Co zabrać do Kostaryki?. Lista rzeczy, które warto spakować.
 |
Autor: Arkadiusz Ostojski ten tekst przeczytasz w 4 minuty |
Jeżeli wybierasz się na egzotyczne wakacje do Kostaryki, dobrze przygotuj się przed wyjazdem. Kostaryka to piękne, słoneczne państwo, które zachwyca niepowtarzalną architekturą, zapierającymi dech w piersiach krajobrazami oraz rajskimi plażami, ale wiedz, że lecisz do kraju tropikalnego, gdzie poziom opieki medycznej jest na niskim poziomie, a groźne choroby tropikalne, głównie pasożytnicze przenoszone przez komary są codziennością, a więc by Twoja podróż przebiegła bezproblemowo, przygotowaliśmy dla Ciebie przekrojowy poradnik, z którego dowiesz się, o czym pamiętać przed wyjazdem i co zabrać do Kostaryki.
Spis treści:
- 1. Kostaryka, co zabrać ze sobą na wyjazd i czego powinniśmy być świadomi?
- 2. Kostaryka jak się przygotować przed podróżą medycznie?
- 3. Co zabrać do Kostaryki?
- 4. Kostaryka — gotowa lista rzeczy do spakowania.
- 5. Jakie buty do Kostaryki warto spakować?
- 6. Kostaryka — porady praktyczne
Kostaryka, co zabrać ze sobą na wyjazd i czego powinniśmy być świadomi?
Podróż do Kostaryki to wspaniałe przeżycie, pełne niezapomnianych wrażeń, ale jest to też czas beztroski, który pozwala zapomnieć nam o czyhającym niebezpieczeństwie zarówno ze strony miejscowej ludności, jak i niebezpiecznych zwierząt i owadów — szczególnie komarów. Dlatego wybierając się do Kostaryki, należy odpowiednio przygotować się pod kątem profilaktyki zdrowotnej w podróży, co umożliwi nam to należyty komfort i zminimalizuje ryzyko komplikacji zdrowotnych, a w wyjątkowych sytuacjach uchroni nawet przed utratą zdrowia i życia.
Więc jeżeli jesteśmy już zdecydowani na podróż, czas zastanowić się, co zabrać do Kostaryki?
W subtropikalnych i tropikalnych rejonach świata jesteśmy dużo bardziej narażeni na wszelkie choroby zakaźne oraz zatrucia bakteryjne, przegrzania słoneczne, ugryzienia przez drapieżniki, ukąszenia owadów, poparzenia przez rośliny czy meduzy. W rejonach tych warunki sanitarne są czasem na bardzo niskim poziomie, podobnie jak opieka medyczna, która w skrajnych przypadkach może być nawet całkowicie niedostępna. Sprzyja to łatwemu rozprzestrzenianiu się niebezpiecznych chorób (zwanych potocznie tropikalnymi), które mogą pokrzyżować nawet najciekawsze plany urlopowe. W wielu sytuacjach będziemy skazani tylko i wyłącznie na siebie.
Podstawą bezpiecznej podróży oraz wakacji w krajach o niskim poziomie medycznym i sanitarnym jest profilaktyka, a większość problemów zdrowotnych w podróży łączy wspólna cecha: można im skutecznie zapobiegać odpowiednim przygotowaniem. W medycynie podróży zawsze sprawdza się zasada, że lepiej zapobiegać, niż leczyć.
Co roku w rejony, w których występują różne zagrożenia dla zdrowia, wyjeżdża tysiące Polaków, a badania Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) dowodzą, że połowa z nich miała problemy zdrowotne spowodowane wyjazdem, w związku z tym, to właśnie podróżni powinni mieć możliwość uzyskania jak największej ilości informacji z zakresu profilaktyki zakażeń oraz wskazówek dotyczących zastosowania ich w praktyce, szczególnie w przypadku wyjazdów do krajów subtropikalnych i tropikalnych. Dlatego osobom planującym podróż do Kostaryki – państwa, które wykazuje wysoki stopnień zagrożenia dla zdrowia, zaleca się szczepienia przeciwko chorobom zakaźnym. Niestety, na chwilę obecną nie ma szczepionek przeciwko najgroźniejszym chorobom, które przenoszą komary, jak: malaria, denga czy zika, ale na inne warto się zaszczepić, by zmniejszyć ryzyko zachorowania. Wiele osób nie zdaje sobie sprawy z tego, że egzotyczny wyjazd może się dla nich skończyć groźną dla zdrowia i życia chorobą.
Turyści powinni mieć świadomość zagrożeń i pamiętać, że przed wyjazdem, jak i w czasie pobytu obowiązują pewne zasady, które pozwolą ustrzec się przed niebezpieczeństwem. Warto więc dołożyć wszelkich starań, aby zapewnić sobie i swoim bliskim komfort i bezpieczeństwo podczas podroży w regiony, gdzie takie ryzyko istnieje.
Komary nie muszą być widoczne, ale istnieją i wystarczy tylko jedno ukąszenie, aby zniszczyć nam urlop pytaniem: czy wrócę do domu zdrowa / zdrowy?
O czym powinno poinformować Cię biuro turystyczne?
Artykuł 13 ustawy o turystyce z 23 sierpnia 1997 r. obliguje biura podróży do informowania o zagrożeniach chorobami tropikalnymi oraz udzielenia, choć skróconych wskazówek, jak zabezpieczać się przed tego rodzaju problemami zdrowotnymi. Jeżeli jednak biuro podróży nie dopełni tego obowiązku, osoba zainteresowana powinna pamiętać o zasięgnięciu informacji we własnym zakresie.
Za granicą informowanie swoich klientów o niebezpieczeństwach oraz zagrożeniach płynących ze zwiedzania krajów tropikalnych jest normą powszechnie przestrzeganą przez biura podróży. Informacje przekazywane są na podstawie danych z krajowych Ośrodków Medycyny Tropikalnej, Inspekcji Sanitarnych, Światowej Organizacji Zdrowia, Europejskiego Centrum Zapobiegania i Kontroli Chorób, Centrum ds. Zapobiegania i Kontroli Chorób oraz Ministerstwa Spraw Zewnętrznych. W Polsce jednak większość biur nie informuje dogłębnie podróżnych, w jaki sposób należy się zabezpieczyć, jakie są niebezpieczeństwa oraz w jaki sposób im przeciwdziałać. Krajowa baza informacji o zagrożeniach jest dosyć uboga, a grupy osób, które usiłują zmienić ten stan rzeczy to zawodowi podróżnicy i wysoko wyspecjalizowani lekarze medycyny podróży, których zawsze należałoby odwiedzić przed takim wyjazdem – listę poradni i lekarzy znaleźć można w zakładce „Poradnie i lekarze”. Zachęcamy także do zapoznania się z listą chorób, które Polacy najczęściej przywożą z tropikalnych wakacji. Najpopularniejsze z nich to: dur brzuszny, wirusowe zapalenia wątroby, salmonelloza, leiszmanioza, czerwonka, choroby skóry, zapalenia opon mózgowych, malaria, żółta febra, denga i HIV. Ryzyko zakażenia się tropikalną chorobą zależy oczywiście od rodzaju wypoczynku i przeprowadzonej profilaktyki. Lekarze medycyny podróży cały czas podkreślają, że osoby przebywające w ośrodkach all inclusive, także są narażone na niebezpieczeństwo związane z ryzykiem zachorowania na tropikalne choroby. Posłużmy się prostym przykładem: kelner, podający turyście drinka z lodem ze skażonej wody, może przyczynić się do zakażenia klienta amebą. Zatem niezależnie od celu i charakteru wyjazdu, w trosce o własne bezpieczeństwo, turyści powinni szczepić się oraz stosować środki zapobiegawcze, takie jak repelenty na komary, preparaty do opalania czy żele antybakteryjne. Pomoże to zniwelować problemy zdrowotne, a także ułatwi zapobieganie im w przyszłości.
Pomimo występowania zagrożeń, które nierzadko kończą się pobytem w szpitalu, wg badania Sanofi Pasteur, aż 70 procent Polaków bagatelizuje zabezpieczenia przed wyjazdem w strefę międzyzwrotnikową. Pytani następnie przez lekarzy, dlaczego tak zaniedbali własne zdrowie — twierdzą, że wydatek rzędu 300-500 zł nie mieścił się w urlopowym budżecie, gdzie wycieczka kosztuje często kilkadziesiąt tysięcy. Należy jednak zdać sobie sprawę, iż taka jednorazowa zapobiegliwość może uchronić nas przed śmiertelnymi chorobami tropikalnymi. Warto więc na kilka tygodni przed wakacjami marzeń umówić się w poradni medycyny podróży na wykonanie badań i sprawdzenie, jakie szczepienia do Kostaryki są wymagane i zalecane.
Bardzo istotną czynnością jest też rejestracja w systemie Odyseusz, gdyż w przypadku wystąpienia sytuacji nadzwyczajnych za granicą, MSZ będzie mogło się z nami skontaktować, udzielić niezbędnych informacji oraz pomocy poprzez właściwą placówkę dyplomatyczno-konsularną.
Kostaryka jak się przygotować przed podróżą medycznie?
W przygotowaniu zdrowotnym do wyjazdu bez wątpienia pomoże nam zapoznanie się z informacjami na temat danego kraju. Powinniśmy sprawdzić, na jakie ewentualne zagrożenia jesteśmy narażeni. Przydatne jest sporządzenie listy potrzebnych rzeczy na wyjazd. Należy wybrać się z wizytą do specjalistycznej poradni lekarskiej dla podróżujących, gdzie podczas konsultacji lekarz medycyny podróży udzieli kilku fachowych i bardzo przydatnych wskazówek, między innymi:
- poinformuje o sytuacji zdrowotnej i politycznej w regionie planowanej wycieczki,
- zaproponuje obowiązkowe i zalecane szczepienia dostosowane do celu i charakteru podróży,
- ustali wskazania do profilaktyki malarii, dengi czy zika, jeśli turysta udaje się w rejon zagrożony tymi chorobami,
- przekaże wytyczne dotyczące bezpiecznego zachowania i zapobiegania chorobom zakaźnym w tropiku,
- zaleci odpowiednie wyposażenie apteczki podróżnej.
Uwaga! Do poradni medycyny podróży należy zgłosić się w terminie około 4-8 tygodni przed planowanym wyjazdem. Taki okres pozwoli na sprawne zaplanowanie optymalnej profilaktyki oraz przeprowadzenie koniecznych szczepień. Jeżeli natomiast nie masz już czasu na taką wizytę, postaraj się zastosować do innych zaleceń przedstawionych w tym poradniku.
Jak przygotować się do wizyty u lekarza medycyny podróży?
W celu dobrego przygotowania należy naświetlić lekarzowi pewne aspekty, takie jak:
- termin i trasa wycieczki,
- charakter wyjazdu,
- informacje o ostatnio przebytych i przewlekłych chorobach,
- informacje o lekach przyjmowanych na stałe,
- uczuleniach na leki, wydzieliny owadów lub inne alergeny,
- dokumentacje o przebytych wcześniej szczepieniach ochronnych,
- w przypadku kobiet informację o obecnej lub planowanej ciąży, szczególnie gdy lecimy w regiony występowania wirusa zika.
Czasem do ustalenia wskazań lekarskich potrzebny jest nawet szczegółowy plan wycieczki. Na taką wizytę warto zabrać zatem także dokładny program podróży, a nie tylko listę odwiedzanych krajów.
Co zabrać do Kostaryki?
Przy wyjeździe do Kostaryki warto zabrać ze sobą przede wszystkim środki przeciw owadom, szczególnie podczas wycieczek do lasów tropikalnych, safari czy parków narodowych. Jednym z największych zagrożeń dla zdrowia i życia w Kostaryce są komary i owady, które mogą przenosić bardzo groźne choroby, takie jak malaria, denga czy zika. Poniżej podstawowa lista rzeczy, jakie należałoby zabrać do Kostaryki:
- środek na komary tropikalne z DEET oraz balsam na ugryzienia komarów;
- mugga do kontaktu na komary — urządzenie, które likwiduje insekty w pomieszczeniach;
- żel antybakteryjny;
- kostium kąpielowy;
- nakrycie głowy — czapkę z daszkiem lub kapelusz;
- krem z filtrem UVA i UVB, okulary przeciwsłoneczne — kosmetyki do opalania z wysokim filtrem, chroniące przed promieniowaniem oraz balsam po opalaniu. Słońce w Kostaryce jest bardzo nisko, przez co jest zwiększone promieniowanie UV. Dobrze, aby okulary były również wyposażone w filtr UVA i UVB, gdyż słońce odbite od wody działa o wiele mocniej.
- własną małą apteczkę turystyczną — to podstawa szczególnie na plaży i podczas wycieczek w terenie. Weź ze sobą niezbędne leki, przeciwbólowe, plastry opatrunkowe, coś do odkażania i na biegunkę. Środki mogą przydać się wszędzie tam, gdzie będziesz skazany tylko na siebie;
- przejściówkę do gniazdka;
- zapas maseczek na twarz;
- opcjonalnie: moskitierę na komary (w wielu hotelach w krajach tropikalnych moskitiera powinna być standardem i wisieć nad łóżkiem, gdy jej nie ma, to powinniśmy być na to przygotowani. To samo tyczy się małych dzieci — zabierajmy moskitiery na łóżeczka czy wózki);
Bardziej rozszerzone listy, co spakować do Kostaryki opisujemy poniżej.
W Kostaryce na komary należy stosować tylko sprawdzone środki z dużą zawartością substancji czynnej
Kostaryka — gotowa lista rzeczy do spakowania.
Liczbę przedmiotów należy dopasować pod kątem długości pobytu, rodzaju bagażu oraz ilości planowanego prania.
Dokumenty:
- ważny paszport;
- dowód osobisty;
- karta płatnicza;
- pieniądze (walutą Kostaryki jest Colon kostarykański);
- potwierdzenie rezerwacji noclegu;
- bilety na samolot;
- dodatkowe ubezpieczenie podróży — W Kostaryce wszystkie koszty leczenia pokrywa pacjent, a ryzyko zachorowania na którąś z lokalnych chorób lub zatrucie pokarmowe jest duże. Ubezpieczenie turystyczne oferowane przez biuro podróży może być niewystarczające, ze względu na niską sumę gwarancyjną, a ta może nie wystarczyć na pokrycie kosztownego pobytu w szpitalu, jeśli poważnie zachorujesz.
- specjalna dyskretna saszetka turystyczna RIFD na dokumenty;
- umowa usługi turystycznej — określa miejsce pobytu, trasę wycieczki, czas trwania oraz program imprezy turystycznej itd.
- międzynarodowa książeczka szczepień;
- inne dokumenty np. bilety na łódkę, autobus;
- skany/zdjęcia ważnych dokumentów zapisane na telefonie lub poczcie elektronicznej;
Ubezpieczenie!
Przed podróżą do Kostaryki najlepiej wykupić bardzo dobre ubezpieczenie podróżne i medyczne oraz sprawdzić, czy oferuje ono możliwość pokrycia kosztów transportu medycznego do kraju. Będzie ono pokrywało koszty leczenia w przypadku nagłego zachorowania, wypadku, a nawet śmierci, bo i taka sytuacja też może się wydarzyć. Kostaryka to kraj o zróżnicowanej infrastrukturze medycznej. Dostępne są zarówno publiczne, jak i prywatne placówki medyczne, w tym szpitale, kliniki i przychodnie. Publiczne służby zdrowia finansowane są z podatków i dostępne dla wszystkich obywateli. Jednak jakość usług publicznych jest często niska, a czas oczekiwania na wizytę może być długi. Prywatna służba zdrowia w Kostaryce jest znacznie droższa niż publiczna, ale oferuje lepszą opiekę. Większość prywatnych placówek medycznych akceptuje międzynarodowe karty ubezpieczeniowe. Korzystając z usług medycznych, należy liczyć się z dużymi kosztami, a Polskie ubezpieczenia w wielu przypadkach mogą nie być honorowane. Sprawdź, czy Twoje ubezpieczenie zdrowotne pokryje leczenie w całości, jeżeli nie to warto wybierając się w podróż do Kostaryki wykupić międzynarodowe ubezpieczenie zdrowotne.
Na jakim dokumencie podróży można przekroczyć granicę Kostaryki?
- Paszport — TAK
- Paszport tymczasowy — TAK
- Dowód osobisty — NIE
Przed wyjazdem do Kostaryki należy sprawdzić, czy nasz paszport i dowód są ważne, to samo tyczy się naszych kart płatniczych. Dokumenty powinny być w bardzo dobrym stanie, gdyż wszelkie zagniecenia, zamazanie itp. stanowią powód do długotrwałej i uciążliwej procedury wyjaśniającej na lotnisku.
Wiza
Polscy obywatele mogą podróżować w celach turystycznych do 90 dni bez wizy. W innych przypadkach (np. podjęcie pracy, dłuższy pobyt turystyczny) konieczne jest uzyskanie wizy.
Jakie ubrania zabrać do Kostaryki?
Do Kostaryki koniecznie warto zabrać odzież przeciwdeszczową oraz lekkie letnie ubrania, spakujmy też nakrycie głowy chroniące przed słońcem. Odwiedzając miejsca kultu religijnego, należy być stosownie ubranym i podporządkować się panującym tam zwyczajom i normom. Warto ubierać się lekko, by chronić się przed wszędobylskim słońcem i upałem. Niezależnie od regionu, w jakim będziesz przebywał w Kostaryce, warto ze sobą mieć odzież letnią oraz ciuchy na deszcz, gdyż mogą nas zaskoczyć tropikalne opady. Do walizki zapakuj buty i ubrania z naturalnych, przewiewnych i oddychających materiałów, które szybko schną takich jak bawełna lub len. Jeśli chodzi o bieliznę i skarpetki załóż, że będziesz codziennie nosić nową rzecz, weź więc tyle, ile dni zamierzasz spędzić dni na wakacjach plus zapasowe dwie. Dzięki temu zachowasz komfort i wygodę.
Lista ubrań, które warto spakować do walizki przed wyjazdem do Kostaryki:
- t-shirty;
- odzież do spania;
- koszulki bez ramion;
- biustonosze — również sportowe;
- legginsy;
- krótkie spodenki;
- stroje kąpielowe / kąpielówki;
- koszula i spodnie trekkingowe;
- długie spodnie;
- bielizna osobista;
- skarpetki;
- czapka z daszkiem lub kapelusz;
- okulary przeciwsłoneczne;
- ręcznik kąpielowy;
- cienka kurtka przeciwdeszczowa;
- sandały / klapki / japonki;
- buty sportowe i trekkingowe;
- chusta czy rodzaj szalu przyda się na safari, by uchronić się przed kurzem;
- garnitur i buty wyjściowe (jeżeli jest to podróż biznesowa);
Jakie buty do Kostaryki warto spakować?
Oto kilka sugestii dotyczących obuwia, które możesz spakować do Kostaryki:
- Sandały: Sandały, klapki lub japonki to najpopularniejsze obuwie w Kostaryce. Są wygodne, przewiewne i idealne na plażę i basen. Wybierz sandały z antypoślizgową podeszwą, aby uniknąć poślizgnięć i upadków na mokrym piasku. przydadzą się też w hotelu podczas wizyt w basenach.
- Buty sportowe: Jeżeli planujesz uprawianie sportów, takich jak bieganie lub pływanie, koniecznie zabierz ze sobą buty sportowe. Powinny być wygodne i zapewniać dobrą amortyzację.
- Buty trekkingowe: Jeśli planujesz wędrówki w teren na safari, do dżungli lub góry zabierz ze sobą wygodne buty trekkingowe. Wybierz buty z dobrą amortyzacją i przyczepnością, aby uniknąć urazów.
- Buty do wody: Jeśli lubisz pływać, surfingować lub nurkować, zabierz ze sobą buty do wody. Chronią nogi przed urazami skał, żwirem, koralowcami, a w niektórych regionach płami piaskowymi jednak najbardziej przydatne są podczas chodzenia po gorącym piasku.
- Buty wieczorowe: Jeśli planujesz wyjście do restauracji lub klubu, zabierz ze sobą eleganckie buty wieczorowe.
Pamiętaj, aby pakować buty, które są wygodne i pasują do Twojej aktywności, lecz nie zabieraj zbyt wielu par, ponieważ zajmują dużo miejsca.
Kosmetyki:
- szampon i odżywka do włosów;
- żel pod prysznic;
- pasta do zębów;
- szczoteczka do zębów;
- chusteczki nawilżone;
- antyperspirant;
- krem do opalania — minimum z filtrem UV SPF 50;
- krem po opalaniu;
- krem nawilżający do twarzy;
- pomadka do ust, najlepiej z filtrem UV;
- mocny środek na komary z deet;
- balsam po ukąszeniu owadów;
- grzebień / szczotka;
- małe lusterko;
- obcinaczki do paznokci;
- pęseta;
- pianka do golenia;
- perfumy;
- waciki do demakijażu;
- mały spray do odkażania deski klozetowej i kabin przed bakteriami i grzybami;
- środki higieniczne: podpaski, tampony itp.;
- perfumy lub mgiełka do ciała;
- kosmetyki do makijażu: podkład, puder, tusz do rzęs, cień do powiek;
- opcjonalnie: nić dentystyczna, zestaw do golenia, okulary korekcyjne/soczewki + płyn;
Kosmetyki można przewozić także bez ograniczeń w bagażu rejestrowanym głównym, czyli w dużej walizce. Pasażerom wolno zabrać ze sobą jedynie niewielkie ilości artykułów w płynie w bagażu podręcznym, czyli zabieranym na pokład samolotu — kosmetyki płynne, wszelkie żele, pasty, emulsje, aerozole itp. muszą być przewożone w pojemnikach o objętości do 100 ml każdy, a wszystkie pojemniczki muszą być umieszczone w specjalnej kosmetyczce. Zawartość płynów w kosmetyczce nie powinna przekraczać maksymalnej pojemności 1 litra.
Artykuły w płynie obejmują:
- wodę i inne napoje, syropy,
- kremy, toniki i olejki,
- perfumy,
- żele, włącznie z żelami do włosów i pod prysznic,
- środki na komary w atomizerach,
- środki do opalania,
- pasty, włącznie z pastą do zębów,
- mieszanki substancji płynnych i stałych,
- tusz do rzęs oraz inne przedmioty o podobnej konsystencji.
Na pokład samolotu można zabrać pojemniki z mlekiem dla małych dzieci lub lekarstwami bądź innymi substancjami o konsystencji płynnej lub półpłynnej niezbędnymi na czas lotu, nawet jeśli znajdują się w pojemnikach większych niż 100 ml. Takich przedmiotów nie trzeba umieszczać w osobnej przeźroczystej torebce.
W Kostaryce korzystajmy tylko z wysokich filtrów SPF
Jakie leki zabrać do Kostaryki?
Do Kostaryki warto zabrać przede wszystkim leki przyjmowane na co dzień z powodu chorób przewlekłych.
Uwaga! Dobór leków zawsze musi być konsultowany z lekarzem prowadzącym w przypadku chorób przewlekłych, lekarzem rodzinnym lub lekarzem medycy podróży, a poniższa lista ma charakter wyłącznie informacyjno-pomocniczy.
Jeśli przewozisz leki zawierające środki odurzające, musisz zadeklarować swoje lekarstwa na formularzu zgłoszenia celnego i przedstawić celnikowi zaświadczenie od lekarza, w którym podana jest przyczyna przyjęcia leku oraz kopię oryginalnej recepty. Leki zawierające substancję odurzające muszą znajdować się w oryginalnych opakowaniach, a wielkość dawki nie może przekraczać czasu trwania wizyty w Kostaryce.
Apteczka z naszymi podstawowymi lekami powinna zawierać między innymi:
- leki przeciwbólowe, przeciwgorączkowe i przeciwzapalne;
- leki przeciwbiegunkowe, węgiel aktywowany lub krople żołądkowe;
- leki rozkurczowe;
- leki na receptę oraz leki przyjmowane na co dzień z powodu chorób przewlekłych;
- probiotyki, które warto zacząć zażywać już na kilka dni przed wyjazdem i kontynuować przez cały pobyt;
- leki antymalaryczne (jeżeli są przepisane);
- środki dezynfekujące i odkażające rany;
- środki opatrunkowe — plastry, gaza i bandaże;
- środek na oparzenia skóry;
- fiolka z octem (przyda się w razie poparzenia meduzami szczególnie niebezpieczną "osą morską");
- wapno, elektrolity;
- środki antykoncepcyjne;
- chusteczki higieniczne;
- leki przeciwbólowe na gardło dla dzieci
- spray do nosa
- leki jak powyżej, lecz dla dzieci
Tabletki na gardło — duża ilość lodu w drinkach i zmiana klimatu powoduje problemy z gardłem.
Każdy bagaż podróżny bezwzględnie powinien zawierać także małą apteczkę turystyczną z wyposażeniem, szczególnie gdy wyjeżdżamy do krajów sub i tropikalnych, gdzie kontakt ze służbami medycznymi może być bardzo utrudniony ze względu na odległości i teren, w jakim będziemy przebywali (safari, dżungla, plaża, góry). W takich sytuacjach będziemy skazani tylko i wyłącznie na siebie lub towarzyszące nam osoby. Wszędzie tam, ze względu na temperatury mogą nas zastać zasłabnięcia oraz przykre urazy, np. skaleczenia, złamania, zwichnięcia, ugryzienia przez zwierzęta czy ukąszeniach przez owady, pająki, węże, meduzy czy skorpiony. Często ze względu na zmianę flory bakteryjnej będziemy mieli też problemy żołądkowe (potocznie nazwane: "Zemsta Faraona", "Zemsta Sułtana", "Zemsta Montezum" itp. dla rodaków po prostu " Biegunka podróżnych "), dlatego warto wyjazdem skonsultować to lekarzem, który zapewne przepisze odpowiednie leki.
Elektronika:
Co warto zabrać do Kostaryki, jeżeli chodzi o elektronikę? Oto kolejna przydatna lista.
- telefon;
- ładowarka do telefonu;
- power bank;
- laptop i ładowarka;
- dobry aparat fotograficzny z ładowarką, zapasowe karty SD i akumulatory do ładowania,
- kamera sportowa np. GoPro z ładowarką i akcesoriami, kamera do nagrywania pod wodą;
- słuchawki lub głośnik Bluetooth;
- adapter podróżny;
Gniazdka elektryczne w Kostaryce nie są w tym samym standardzie co te używane w Polsce, a napięcie sieciowe prądu wynosi 120 V i częstotliwości 60 Hz dlatego przed wyjazdem do Kostaryki warto zaopatrzyć się w odpowiednią przejściówkę turystyczną.
W Kostaryce nie w każdym hotelu w pokojach są też podwieszone moskitiery, które chronią nas w nocy podczas snu przed groźnymi moskitami i komarami, dlatego dodatkowo warto zaopatrzyć się w specjalne urządzenie do kontaktu Mugga Elektro, które zabija komary w pomieszczeniach.
Akcesoria
- mały plecak / torba;
- dyskretka saszetka na dokumenty i pieniądze;
- parasol — przyda się, gdy wyjeżdżamy w porze deszczowej;
- słuchawki;
- igła i nici;
- wodoodporne etui na telefon;
- zawieszka na bagaż;
- etui na okulary przeciwsłoneczne;
- książka lub czytnik e-booków;
- mała latarka LED;
- zatyczki do uszu;
- opcjonalnie: opaska na oczy do snu, poduszka podróżna na szyję;
Kostaryka — informacje i ciekawostki.
Kostaryka — na co uważać.
Podróżni są bardziej narażeni na niebezpieczeństwo w San Jose i pozostałych miastach niż w małych miejscowościach, obszarach pozamiejskich i w pobliżu atrakcji turystycznych. Najczęściej występującym zagrożeniem dla turystów są drobne przestępstwa, w szczególności kradzieże kieszonkowe, kradzieże bagażu, kradzieże za użyciem gróźb lub kradzieże z zaparkowanego samochodu. Częściej niż w Polsce występują przypadki napadów z bronią, zabójstwa i napaści na tle seksualnym.
Zalecane jest powstrzymanie się od nocnych spacerów i nocnych podróży między miastami, ograniczanie spacerów do atrakcji turystycznych, nieafiszowanie się z wartościowymi przedmiotami czy gotówką. Należy unikać uboższych dzielnic San Jose, w których zorganizowane grupy przestępcze bywają dobrze zakorzenione. W razie napadu radzi się nie stawiać oporu. Brak okazania broni przez napadającego nie znaczy, że jej nie posiada, a nawet napady bez broni w ręku mogą się skończyć dramatycznie.
Kostaryka znajduje się na obszarze aktywnym sejsmicznie oraz w strefie wulkanicznie. Aktualne informacje na temat potencjalnych alertów są dostępne na stronie https://www.cne.go.cr/.
W okresie od kwietnia do października (pora deszczowa) w prowincjach Limon, Puntarenas i Guanacaste mogą występować huragany. W całym kraju mogą występować ulewne deszcze powodujące powodzie, które mogą skutkować odcięciem komunikacyjnym większych lub mniejszych obszarów lub wielogodzinną przerwą w dostawie prądu.
Choroby na Kostaryce
Na obszarze całego kraju występuje wirus dengi, liczba zachorowań zwiększa się w porze deszczowej. Istnieją również pojedyncze ogniska malarii, zwłaszcza na wybrzeżach. Mogą występować sporadyczne przypadki choroby zika. W związku z tym należy unikać ukąszeń komarów i zaopatrzyć się w skuteczne repelenty. Zalecamy stosowanie się do zaleceń Głównego Inspektoratu Sanitarnego, szczególnie dotyczy to kobiet w ciąży lub planujących zajście w ciążę.
Szczepienia przeciwko żółtej febrze są wymagane jedynie wobec osób przybywających z rejonów, gdzie choroba ta występuje (również w przypadku tranzytu). Opieka medyczna jest łatwo dostępna w większych miastach. Zarówno wizyty lekarskie, jak i hospitalizacja są płatne, dlatego też zalecane jest wykupienie ubezpieczenia.
W celu ograniczenia ryzyka zatrucia, należy unikać spożywania surowych, nieobranych warzyw i owoców oraz dań ze stoisk ulicznych, zwłaszcza takich zawierających surowe lub niedogotowane jajka. Zaleca się spożywanie wyłącznie wody butelkowanej i unikanie napojów z lodem.
Więcej informacji jest dostępnych na stronach: https://www.visitarcostarica.com/sanidad-en-costa-rica i https://www.visitarcostarica.com/vacunas-para-viajar-a-costa-rica (w języku hiszpańskim).
Informacje ważne dla kierowców
Kostaryka jest jedynym państwem Ameryki Środkowej, w którym nie ma możliwości przekroczenia granicy samochodem wynajętym w tamtejszych wypożyczalniach. Kostaryka honoruje międzynarodowe prawo jazdy. Kodeks drogowy jest rygorystycznie przestrzegany: przekroczenie dozwolonej prędkości karane jest mandatem, którego wysokość często jest uznaniowa. Przy wjeździe do Kostaryki samochodem własnym lub wypożyczonym w innym kraju należy bezwzględnie przestrzegać zadeklarowanego czasu pobytu pojazdu w Kostaryce. Przekroczenie tego terminu, choćby o jeden dzień, skutkuje konfiskatą samochodu lub koniecznością uiszczenia opłaty celnej w wysokości wartości pojazdu.
Brak ograniczeń. Z uwagi na stan dróg, górzysto-pagórkową topografię i sporadycznie występujące zalania, przemierzenie niewielkich dystansów może wymagać znacznej ilości czasu. Pewne utrudnienie stanowi orientacja w San Jose i pozostałych miastach: ulice nie posiadają nazw, a gdy je posiadają – nie są one powszechnie znane i używane przez mieszkańców. Adresy podawane są w odniesieniu do stałych punktów znanych mieszkańcom.
Prawo
Za przestępstwo uważa się posiadanie lub sprzedaż narkotyków. Ustawodawstwo zezwala na instalowanie podsłuchów telefonicznych i śledzenie przez tajnych współpracowników policji.
Przydatne informacje
Walutę można wymieniać w bankach i hotelach. Nie istnieje kurs czarnorynkowy. Część punktów handlowych i gastronomicznych przyjmuje dolary amerykańskie. Banki dokonują transferów międzynarodowych.
Kostaryka nie ma swojego przedstawicielstwa w Polsce. Najbliższy konsulat znajduje się w Berlinie.
Zgodnie z prawem UE, obywatele polscy przebywający w państwach trzecich (poza UE), w których nie ma polskiej placówki, uprawnieni są do pomocy dyplomatycznej i konsularnej państw członkowskich UE posiadających w danym kraju placówkę, na takich samych warunkach, na jakich państwa te pomagają swoim obywatelom. W celu nawiązania kontaktu z placówką państwa członkowskiego UE, zachęcamy do korzystania z wyszukiwarki na stronie Komisji Europejskiej: https://ec.europa.eu/consularprotection/content/home_pl
Ambasady innych krajów europejskich mogą m.in. wydać polskim obywatelom specjalne dokumenty na powrót do Polski lub Unii Europejskiej (tzw. ETD – Emergency Travel Document), jeżeli nastąpiła utrata ich polskich paszportów podczas pobytu w Kostaryce. W celu zgłoszenia zainteresowania uzyskaniem ETD należy nawiązać kontakt z wybraną placówką europejską i Ambasadą RP w Meksyku. Dokumenty podróży wystawiane przez inne kraje europejskie nie pozwalają na ogół podróżować do krajów pozaeuropejskich. Polscy obywatele, którzy planują dalszą podróż do krajów pozaeuropejskich, np. innych krajów Ameryki Łacińskiej, mogą skontaktować się z Ambasadą RP w Meksyku ws. paszportu tymczasowego. Polski paszport tymczasowy nie pozwala na podróż do USA w ramach ruchu bezwizowego.
Nie istnieją szczególne normy zwyczajowe, które dotyczyłyby np. ubioru lub sposobu zachowania się w miejscach publicznych. Kostarykańczycy mają na ogół luźny ubiór, dostosowany do warunków pogodowych. Kostarykańczycy są poza tym na ogół przyjaźnie nastawieni do obcokrajowców. Większość Kostarykańczyków podchodzi pozytywnie do życia, ceni sobie dobrą atmosferę i serdeczną komunikację. Źle są odbierane wyrazy nerwowości, malkontenctwa czy jakiekolwiek próby wywarcia presji przez obcokrajowców. Bardzo powszechnym hasłem jest „pura vida”, które bywa używane jako pozdrowienie lub pożegnanie i które można tłumaczyć jako „czyste/pełne życie”.
Kostaryka — porady praktyczne
ℹ️ Czy do Kostaryki można przywozić leki?Zgodnie z obowiązującymi przepisami pasażerowie mogą zabrać ze sobą leki do samolotu, zarówno ogólnodostępne (bez recepty), jak i wydawane na receptę. Leki powinny być przewożone w bagażu podręcznym. Należy poinformować pracownika kontroli bezpieczeństwa o tym, że mamy ze sobą produkty medyczne. W przypadku leków na receptę może zostać poproszona o potwierdzenie autentyczności lekarstw. Warto mieć przy sobie odpowiednią dokumentację, zwłaszcza jeśli przewozimy w bagażu leki na receptę, zwłaszcza jeśli choroby wymagają podawania leków w formie zastrzyków. Leki oraz środki psychotropowe, jeżeli przeznaczone są do użytku wyłącznie osobistego, nie muszą być zgłaszane w deklaracji celnej. W innych przypadkach ich przywóz jest zabroniony, a osoba podejrzewana o nielegalny przywóz podlega karze i deportacji. Leki ogólnodostępne płynne są zwolnione z ograniczeń ilościowych i objętościowych. Oznacza to, że możemy zabrać ze sobą więcej niż np. 100 ml syropu na kaszel, pod warunkiem że ilość leków jest niezbędna w czasie podróży. Również w przypadku leków na receptę nie obowiązują ograniczenia w ilości przewożonych produktów. Możemy zabrać tyle specyfików, ile jest nam potrzebnych w trakcie lotu. Leki należy umieścić w osobnej torbie, najlepiej w oryginalnym opakowaniu. Dzięki temu szybciej przejdziemy kontrolę bezpieczeństwa
ℹ️ Czy do Kostaryki można przywozić alkohol?Przywożenie wyrobów alkoholowych do kraju jest dozwolone i nie podlega opłatom celnym wyłącznie w przypadku ilości niehandlowych. Bez cła wolno wwieźć: 1 l alkohol i ok. 200 szt. papierosów. Cudzoziemcy mają obowiązek wypełnienia oświadczenia celnego. Bez składania deklaracji można wwieźć lub wywieźć z kraju gotówkę, której równowartość nie przekracza 10.000 USD
ℹ️ Czy do Kostaryki można przywozić zwierzęta?Można wwozić zwierzęta domowe, jeśli są zaszczepione przeciw wściekliźnie. Psy i koty wwożone są bez podatku; inne zwierzęta — tylko za zgodą Narodowego Departamentu Rolnictwa i Zoologii
ℹ️ Czego nie można zabrać do Kostaryki?Ze względów bezpieczeństwa pasażerów obowiązuje całkowity zakaz przewozu na pokładzie samolotu (zarówno w bagażu podręcznym, jak i rejestrowanym) następujących artykułów ogólnie przyjętych za niebezpieczne — środki chemiczne, płyny łatwopalne, materiały wybuchowe, broń (także w formie zabawki) i pociski, inne to przedmioty mogące wywołać ogień lub wybuch (np. zapałki, zapalniczki, petardy, sztuczne ognie). materiały stałe i ciekłe, np. spirytus, gaz do zapalniczek, rozpuszczalniki, farby, materiały radioaktywne, gazy sprężone, np. aerozole z palną zawartością, substancje trujące, np. pestycydy, substancje powodujące korozję, inne przedmioty niebezpieczne np. charakteryzujące się silnym polem magnetycznym, broń białą oraz imitacje broni białej, ostre i tępe narzędzia oraz przedmioty mogące powodować obrażenia. Do Kostaryki nie wolno wwozić narkotyków, zabronione jest również wwożenie produktów mlecznych i mięsnych własnej produkcji
ℹ️ Czego nie można wywozić z Kostaryki?Z Kostaryki nie wolno przewieźć przedmiotów o charakterze zabytkowym, historycznym, zwierząt i roślin i nasion gatunków zagrożonych wyginięciem i chronionych tzw. Konwencją Waszyngtońską CITES np. małp, papug, ptaków drapieżnych, żółwi lądowych i morskich, węży, jaszczurek, kaktusów, storczyków, roślin owadożernych, skór: kotów drapieżnych, niedźwiedzi, małp, wilków i zebr, wyrobów z kości słoniowej lub ze skór węży, krokodyli i jaszczurek oraz skorup żółwi, produktów medycyny chińskiej zawierających piżmo, rogi nosorożców kości tygrysów lub wyciągi z woreczków żółciowych niedźwiedzi, kawioru ryb jesiotrowatych, muszli i koralowców, wypreparowanych motyli
-
Powyższe porady są jedynie sugestią i spisem informacji z wielu renomowanych źródeł jak WHO, EDCD, IAMAT.ORG, MSZ oraz wieloletniego doświadczenia autora i w przypadku problemów zdrowotnych nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Zawsze w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem !
-
Informacje opierają się na stanie wiedzy z dnia publikacji i mogą ulec zmianie.